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Woche 1: 7 Tage voller Demütigungsaufgaben | ABDL-Demütigungspaket | Windeldisziplin | Aufgaben mit vollen Windeln | Regressions- und Schamrituale (PDF)
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7 Tage Demütigung: Aufgaben für Submissives | Tägliches Gehorsamstraining | BDSM-Demütigungsroutine zum Ausdrucken
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7 Tage Training für mehr Selbstvertrauen beim Stuhlgang | ABDL-Akzeptanz- und Entspannungsprogramm | Sanfte emotionale Unterstützung beim Stuhlgang und Windelroutine
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7 Tage Windeltraining für mehr Selbstvertrauen – Woche 2 | ABDL-Programm für mehr emotionales und körperliches Selbstvertrauen beim Windeln | Ruhige und fürsorgliche Routine
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7 Tage voller Windel-Aufgaben (PDF, Woche 1) | ABDL-Disziplin, Submissive-Training, Aufgabenpaket zum Download
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7 Tage Windelwechsel-Übungen Woche 2 (PDF) | ABDL-Regeln für Einnässen und Unsauberkeitstraining | Disziplin, Gehorsam, Kontrolle über Nacht | Digitales Download-Paket
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7 Tage voller Windel-Aufgaben (Woche 3) PDF | ABDL-Aufgaben zu Einnässen und Unordnung | Strenges Gehorsamstraining, Kontrolle über Nacht | Digitales Aufgabenpaket
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Strenge Mamas Aufgaben Woche 1 – 7-Tage-ABDL-Trainingspaket, Windelgehorsam morgens und abends, Kleine Aufgaben für die Betreuungsperson (PDF)
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Strenge Mami – Aufgaben für Erwachsene, Woche 2 – 7-tägiges ABDL-Trainingspaket, Gehorsamstraining morgens und abends, Windeldisziplin (PDF)
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Strenge Mami – Aufgaben für Erwachsene, Woche 3 – 7-tägiges ABDL-Trainingspaket, Gehorsamstraining morgens und abends, Windeldisziplin (PDF)
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7 Tage voller frecher Erwachsenenaufgaben Woche 1 ABDL-Disziplin-Routine, Strenges Morgen- und Abend-Rollenspiel-Bestrafungspaket, Littlespace-Druckvorlage
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7 Tage voller unartiger Aufgaben – Woche 2: ABDL-Bestrafungsroutine, strenges Morgen- und Abend-Rollenspielpaket, Littlespace-Gehorsamsübungen zum Ausdrucken
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7 Tage liebevolle ABDL-Aufgaben | Sanfte tägliche Pflege, Komfortroutine | Weiche ABDL-Struktur, Littlespace-Gehorsam & Leitfaden für Pflegepersonen
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7 Tage Windel-Aufgaben im Büro: Strenge ABDL-Regeln für Arbeitstage und Abende, Füll- und Abhängigkeitstraining (Digitaler Download)
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7 Tage Outdoor-Windel-Übungen für Erwachsene (PDF) – Strenge ABDL-Trainingsregeln, Windeldisziplin in der Öffentlichkeit Woche 1, Unterwürfigkeitsübungen (Digitaler Download)
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7 Tage Windelübungen im Freien (PDF) – Strenge ABDL-Trainingsregeln, Programm zur Kontrolle öffentlicher Windeln, Unterwürfigkeitsdisziplin Woche 2
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7 Tage Windelübungen im Freien (PDF) – ABDL-Trainingsprogramm, Strenge Windeldisziplin in der Öffentlichkeit, Unterwürfigkeitsregeln Woche 3
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7 Tage Windelkontrolle | Strenge ABDL-Routine | Premium-Regressionsaufgaben | Tägliches Demütigungspaket
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ABDL 7 Tage Töpfchentraining für Erwachsene – Woche 1 | Regressionsroutine | ABDL-Aufgaben am Morgen und Abend
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Bestrafungsregeln Woche 2, 7-Tage-Disziplinpaket, Strenge Gehorsamsaufgaben, Femdom Findom Submissive Training Digitaler Download
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ABDL Woche 1: 7 Tage königliche Gehorsamsübungen für Erwachsene | Morgen- und Abendroutine | Druckbares PDF | Regeln für die Regression im Erwachsenenalter
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ABDL Woche 2; 7 Tage Gehorsamsübungen für kleine Royal Babys: Hofstille, Verbeugungsübungen, Fütterungsstandard (Digitaler Download)
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ABDL Woche 3; 7 Tage Gehorsamsübungen für Littles: Charta, Inventar, Tab-Symmetrie, Serviertablett (Digitaler Download)
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Woche 1: 7 Tage Selbstfürsorge-Aufgaben für Erwachsene (ABDL-Selbstfürsorge-Gehorsamspaket – Morgen- und Abendroutine) von Göttin Maeve
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Woche 2: Sanfte ABDL-Gehorsamsroutine – 7 Tage mit sanften Aufgaben für Erwachsene für Morgen, Mittag und Abend (PDF)
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7 Tage Selbsterniedrigungsregeln Woche 2, Strenge tägliche Gehorsamsaufgaben für Submissives, Femdom-Sklaventraining (Digitales PDF)
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7 Tage Selbsterniedrigungsregeln für Submissives, strenge tägliche Femdom-Gehorsamsaufgaben, Sklaventraining (PDF-Download)
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Woche 1: 7 Tage ABDL-Rituale mit strenger Bestrafung – Morgen- und Abendrituale, Regressionstraining, Dummy-Disziplin, Windel-Demütigung
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Woche 2: 7 Tage ABDL-Strenge Bestrafungsaufgaben – Morgen- und Abendrituale, Regressionstraining, Dummy-Disziplin, Windel-Demütigung
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Woche 3: 7 Tage ABDL-Strenge Bestrafungsaufgaben – Morgen- und Abendrituale, Regressionstraining, Dummy-Disziplin, Windel-Demütigung
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Woche 4: 7 Tage ABDL-Rituale mit strenger Bestrafung – Morgen- und Abendrituale, Regressionstraining, Dummy-Disziplin, Windel-Demütigung
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ABDL Sissy Adult Tasks Woche 1, 7 Tage für Littles, Weibliche Routine, Knicksübungen, Farbzuordnung, Stationsaufbau, Digitaler Download
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ABDL Sissy Aufgaben für Erwachsene Woche 2, 7 Tage für die Kleinen, Schleifenarchiv, Schnullerpflege, Schienenabstand, Höflichkeits-Kopierarbeiten, Digitaler Download
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ABDL Sissy Aufgaben für Erwachsene Woche 3, 7 Tage für die Kleinen, Zubehörraster, Flaschenpflege, Schubladenreinigung, Bandpresse, Schienenreinigung, Digitaler Download
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7 Tage Windel-Aufgaben für Sissy-Maids | Woche 1 Gehorsamstraining | Strenges Dienstmädchen-Disziplin- und Demütigungs-Aufgabenpaket | Göttin Maeve
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ABDL 7 Tage voller unangenehmer Erwachsenenaufgaben – Woche 1 | ABDL-Routinepaket | Regressionstraining | Windelgehorsam | Littlespace-Disziplin
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